5 pasos para despertar a la primera
Inicia tu día con el pie derecho Si eres del grupo de personas dormilonas que cada mañana salen corriendo al trabajo porqué esos 5 minutitos […]
Transforma, crea y vive la vida de tus sueños
Inicia tu día con el pie derecho Si eres del grupo de personas dormilonas que cada mañana salen corriendo al trabajo porqué esos 5 minutitos […]
Despertar con más energía parece imposible y más si te digo que durmiendo menos. Parece ironía. Confieso que cuando recién lo puse en práctica aun […]
¿En qué tienes que formarte? ¿Con quién tienes que dialogar para recibir y dar retroalimentación? ¿Cómo aprender a través del trabajo del día a día? […]
Comencemos por definir que realmente es la conciencia plena o mindfulness y porque debe formar parte de nuestra vida. La conciencia plena también conocida como […]