5 pasos para despertar a la primera
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Cómo despertar con más energía – Durmiendo menos
Despertar con más energía parece imposible y más si te digo que durmiendo menos. Parece ironía. Confieso que cuando recién lo puse en práctica aun […]
Teoría Flow – Optimiza tu aprendizaje
¿En qué tienes que formarte? ¿Con quién tienes que dialogar para recibir y dar retroalimentación? ¿Cómo aprender a través del trabajo del día a día? […]
La conciencia plena (Mindfulness)
Comencemos por definir que realmente es la conciencia plena o mindfulness y porque todo el mundo está hablando de esto. La conciencia plena también conocida […]